Набор от практики, които помагат за предпазване от заболявания на зъбите, включително кариес, възпаление на венците и лош дъх. Тя е важна за поддържане на доброто орално здраве и може да Ви помогне да избегнете скъпи стоматологични процедури в бъдеще.

Някои от най-важните практики за дентална профилактика са:

• Миене на зъбите с флуоридна паста два пъти на ден. Използвайте мека четка за зъби и мийте зъбите си в продължение на две минути. Не забравяйте да миете всички повърхности на зъбите си, включително и езика си.
  
• Използване на конец за зъби веднъж на ден. Конецът за зъби премахва плаката и хранителните частици между зъбите, където четката за зъби не може да достигне.
  
• Посещение на Вашия зъболекар за редовни прегледи и почистване. Вашият зъболекар може да премахне зъбния камък и плаката, които се натрупват върху зъбите Ви, и да помогне да откриете и лекувате ранните признаци на заболявания на зъбите.
  

  Други практики за дентална профилактика, които може да са полезни, са:

• Използване на флуоридна вода за уста. Флуоридната вода за уста може да помогне за укрепване на зъбите и да предотврати кариеса.
• Използване на антибактериален гел за зъби. Антибактериалният гел за зъби може да помогне за убиване на бактериите в устата, които могат да причинят заболявания.
• Спазване на здравословен режим на хранене. Избягвайте храни и напитки, които са с високо съдържание на захар, тъй като те могат да причинят кариес.
• Не пушете! Пушенето може да увеличи риска от развитие на заболявания на устната кухина.

Важно е да започнете с дентална профилактика в ранна възраст. Децата трябва да започнат да мият зъбите си, когато се появят първите зъбики, и трябва да посещават зъболекар за редовни прегледи и почистване.

Денталната профилактика е важна част от цялостното Ви здраве. Чрез практикуване на добра дентална профилактика можете да помогнете да поддържате зъбите и венците си здрави за цял живот.